盤腿前彎式 放鬆僵硬背肌| 運動星球sportsplanetmag

盤腿前彎式(Downward Facing Easy Pose)在課堂中為前彎體位法的暖身動作,他能伸展背部,幫助緊繃的背肌放鬆,還可以伸展. 1 盤腿前彎式──放鬆僵硬背肌 2 眼鏡蛇式對身體的7種好處 3 練好瑜伽,你需要一件既美又好的瑜伽服! 運動星球 盤腿前彎式──放鬆僵硬背肌 2018-07-17 知識庫 瑜伽 伸展 訓練動作 瑜伽動作 盤腿前彎式(DownwardFacingEasyPose)在課堂中為前彎

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