小腿內側伸展| 肌筋膜放鬆國際認證教學機構|冶體Yeti Health

... 按摩球向下壓; 右腳腳踝開始畫圓,進一步伸展小腿內側; 你可以沿著脛骨往上,​或是往下,進行按壓. 分類: 小腿, 按摩球, 螺旋線, 足弓塌陷. 延伸動作. 按摩球提踵​ ... Skiptocontent

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